Sport nach der Brustoperation
Was sollten Sie beachten?
Die Brustoperation gehört nach wie vor zu den sehr beliebten und populären Eingriffen im Bereich der ästhetischen Chirurgie. Dabei kommen verschiedene Behandlungen in Frage, die jedoch alle mit einem operativen Eingriff einhergehen. Viele Patientinnen sind verunsichert, ob, wann und wie sie nach der Operation wieder mit dem Sport beginnen können. Wir erläutern Ihnen in diesem Artikel, was es beim Sport nach einer Brustoperation zu beachten gibt.
Sport nach Brustoperation: wann ist es möglich?
Unter modernen medizinischen Standards und bei einem professionellen ästhetischen Chirurgen läuft eine Brustoperation in der Regel risikoarm und ohne schwerwiegende Begleiterscheinungen ab. Dennoch sollte man die körperliche Belastung jedes operativen Eingriffs nicht unterschätzen. Der Körper braucht danach einiges an Schonzeit, um regenerieren zu können. In den ersten Tagen nach einer Brustoperation kann schon das Anheben der Arme eine zu große, schmerzhafte Anstrengung darstellen.
Es ist empfehlenswert in den ersten Tagen sämtliche Bewegungen im Brustbereich gänzlich zu vermeiden. Insbesondere Sport und schwere körperliche Tätigkeiten (zB. Schweres Heben oder Tragen) sollten unterlassen werden. Der behandelnde Facharzt kann im Zuge der Nachsorge und damit einhergehender Kontrolltermine absegnen, wann Sport wieder möglich ist. Grundsätzlich ist aber ein Richtwert von vier bis acht Wochen gegeben.
Dabei ist nach einer Brustvergrößerung mit Eigenfett die Schonzeit in der Regel etwas kürzer, während bei dem Einsatz von Implantaten ebenso wie bei einer Brustverkleinerung die Regeneration etwas länger bedarf.
Leichte Spaziergänge sind in der sportfreien Zeit optimal, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, den Körper in Bewegung zu versetzen und sich dabei nicht zu sehr zu verausgaben.
Zu vermeiden sind anfangs insbesondere ruckartige Bewegungen der Brust, wie beispielsweise Joggen, Aktivitäten wie Schwimmen, bei denen die Wunde nass wird ebenso wie ein Fokus auf die Brustmuskulatur beim Gewichtheben. All diese Aktivitäten sind aber später, nachdem der Heilungsprozess gänzlich abgeschlossen ist (ca. zwei Monate nach der Operation) wieder uneingeschränkt möglich – Sie müssen also nicht dauerhaft auf irgendeine dieser Tätigkeiten verzichten!
Bei allem gilt, zum einen auf den eigenen Körper zu hören (wenn sie sich nach der empfohlenen Schonzeit noch nicht fit fühlen) und jederzeit eine Absprache mit dem behandelnden Facharzt in Anspruch zu nehmen. Das verschafft Klarheit und gibt eine Absicherung.
Risiken bei frühzeitigem Sport
Frühzeitiger Sport kann sowohl den Gesundheitszustand als auch die Wundheilung gefährden. Zum einen benötigt der Körper die Ruhe, um sich von den Belastungen der Operation zu erholen. Zum anderen ist es für die Wundheilung unerlässlich, ausreichend Regenerationszeit einzuhalten. Andernfalls ergibt sich das Risiko einer vermehrten Narbenbildung. Durch Schweiß kann eine Entzündung entstehen. Eine hohe Belastung erhöht zudem das Gefahr einer Öffnung der Narbe.
Bei einer Brustvergrößerung mit Implantaten kann es darüber hinaus zu Verformungen der Brust oder Verschiebung der Implantate kommen.
Eine Wundheilungsstörung erkennen Sie durch Schmerzen, Jucken und Rötungen. In dem Fall ist es unerlässlich, schnell den behandelnden Facharzt zu kontaktieren.
Zusammengefasst lässt sich sagen, dass es Richtwerte für die Schonzeit gibt, aber dennoch jeder Körper und somit auch jeder Heilungsprozess individuell verläuft. Grundsätzlich empfiehlt es sich daher, auf den eigenen Körper zu hören und ebenfalls Absprache mit dem behandelnden Facharzt zu halten. Darüber hinaus sollten für die Sportanfänge leichte Betätigungen mit wenig Fokus auf den Brustbereich gewählt werden. Die Brust sollte dabei mit einem gut sitzenden und bügellosen Sport-BH gestützt werden. Sollten Sie eine Wundheilungsstörung vermuten, kontaktieren Sie Ihren behandelnden Facharzt sofort.
Sollten Sie noch Bedenken, Unsicherheiten oder sonstige Fragen zu dem Thema haben, kontaktieren Sie uns gerne. Dr. med. Daniel Sattler berät Sie gerne persönlich ausführlicher zu der richtigen Nachsorge nach einer Brustoperation.
