Jede Operation stellt für den Körper eine gewisse Belastung dar, weshalb die richtigen Maßnahmen der Vor- und Nachsorge besonders wichtig sind. Ein entscheidender Teil davon ist die richtige Ernährung, die dazu beitragen kann, den Heilungsprozess zu unterstützen. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, sollte auf eine ausgewogene Ernährung in der Zeit vor und nach dem Schönheitseingriff geachtet werden. In diesem Blogartikel möchten wir genauer beleuchten, wie eine angepasste Ernährung für diese Phase aussehen kann.
Inwiefern beeinflusst die Ernährung das Operationsergebnis?
Ein operativer Eingriff geht in vielen Fällen mit einer Narkose einher. Zudem werden Schnitte gesetzt, es wird Gewebe präpariert und Haut sowie Fett werden entfernt. Der Körper verliert dabei Blut und ist allgemein einer enormen Belastung ausgesetzt. Nach dem Eingriff beginnt der Heilungsprozess, der dem Körper ebenfalls Kraft abverlangt. Durch eine ausgewogene, gesunde Ernährung füllen Sie bereits vor dem Eingriff Ihre Nährstoffspeicher auf und stärken Ihr Immunsystem. Ein Mangel an Nährstoffen beeinträchtigt das Immunsystem und kann das Risiko einer Wundinfektion erhöhen.
Die optimale Ernährung vor dem chirurgischen Eingriff
Vor einem ästhetischen Eingriff sollten Sie auf jeden Fall auf eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung achten. Zu den wertvollsten Spurenelementen, Vitaminen und Nährstoffen, die Sie vor einer Operation benötigen, gehören unter anderem Zink, Selen, Vitamin A und Vitamin C. Diese wirken antioxidativ, was für den Wundheilungsprozess förderlich ist. Auch das Immunsystem wird durch eine vitaminreiche Ernährung unterstützt, wodurch Infektionen besser abgewehrt werden können. Hierfür essen Sie am besten ausreichend Obst, Gemüse sowie Nüsse. Wertvolle Spurenelemente erhalten Sie auch aus Fisch und Vollkorngetreide.
Darüber hinaus sollten Sie auf eine eiweißreiche Ernährung achten, da Proteine dem Körper helfen, neue Blutzellen und Kollagenfasern zu bilden. Dadurch wird der Heilungsprozess unterstützt. Zu proteinreichen Lebensmitteln gehören Hühnerfleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Eier.
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist insbesondere vor einer Operation wichtig. Eine gut hydratisierte Haut und Gewebe können den Heilungsprozess positiv beeinflussen und das Risiko von Komplikationen verringern. Trinken Sie mindestens zwei Liter pro Tag.
Die optimale Ernährung nach der Schönheitsoperation
Auch nach der Operation helfen Sie Ihrem Körper mit der richtigen Ernährung und ausreichend Flüssigkeit, die Regeneration und den Heilungsprozess gut zu überstehen.
Der Stress des operativen Eingriffs beeinträchtigt häufig die Verdauung, weshalb es empfehlenswert sein kann, in den ersten zwei bis drei Tagen nach der OP auf leichte, gut verdauliche Kost wie Brühe, Rührei, Joghurt oder Apfel-/Bananenmus zu setzen. Wenn Sie stärkeren Hunger und Appetit verspüren, können Sie auf Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren setzen – dazu zählen Avocados, natives Olivenöl sowie Mandelbutter. Obst wie Heidelbeeren und Himbeeren wirken entzündungshemmend, da sie reich an Antioxidantien sind. Achten Sie außerdem auch nach der OP auf eine proteinhaltige Ernährung. Besonders wichtig ist es, dass Sie auch nach dem Eingriff genug Wasser trinken.
Diese Lebensmittel sollten Sie meiden
Vermeiden sollten Sie zu viel Salz, Zucker und fettreiche Mahlzeiten. Eine hohe Aufnahme von Natrium (Salz) kann Entzündungen und Schwellungen verstärken und Ihr Immunsystem schwächen. Ein hoher Blutzuckerspiegel vermindert den Nährstoff- und Sauerstoffgehalt im Blut, wodurch die Wundheilungsfähigkeit des Körpers eingeschränkt wird. Schwer verdauliches, fettreiches Essen kann Ihren Magen reizen und dem Körper Energie rauben, die er für die Operation und die anschließende Regeneration dringend benötigt. Sie sollten vor und nach dem Eingriff dringend auf Alkohol verzichten, da dieser blutverdünnend wirkt, wodurch Blutungen verstärkt und der Heilungsprozess verzögert werden kann.
Die Rolle der richtigen Ernährung im Rahmen des Behandlungsprozesses ist nicht zu unterschätzen. Durch eine vitamin-, protein- und nährstoffreiche Ernährung unterstützen Sie Ihren Körper sowie das Ergebnis des Eingriffes. Sie haben noch Fragen zu dem Thema? Dann kontaktieren Sie uns gerne.